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Comment reconnaître un manipulateur

08/08/2019

On l'entend un peu partout aujourd'hui : manipulateur !  Comme si ces personnes qui ont tant de faciliter à jouer avec les autres viennent de naître. 

 

Mais non, la manipulation n’est pas chose nouvelle et les manipulateurs non plus.  Ça existe depuis toujours même s’il semblerait que l’on vit aujourd’hui dans une société où il y en a de plus en plus.

 

Alors comment ne pas tomber dans les pièges d’un manipulateur (ou d’une manipulatrice car oui, ça existe en version féminine aussi !) ?

Pour commencer, il faut savoir ce que c’est la manipulation et comment le reconnaître.

 

La manipulation psychologique s’agit d’obtenir de quelqu'un qu'il fasse quelque chose qu'il ne veut pas faire ou qu’il n’aurait normalement pas fait, sans qu'il s'aperçoive qu'on la lui fait faire. Cette manipulation peut être involontaire ou volontaire de la part de la personne qui la pratique. 

 

Il est important de noter que nous sommes tous capable de manipuler et nous le faisons tous de temps en temps.  Ce qui fait la différence entre une manipulation « normale » et celle qui est malsaine pratiquée par les pervers narcissiques et les psychopathes est l’intention qui se trouve derrière ainsi que la fréquence. 

 

Les pervers narcissiques et les psychopathes pratiquent la manipulation d’une manière régulière et habituelle, le font d’une manière consciente, et avec l’intention de nuire à l’autre.  C’est le côté « pervers » : cette idée de prendre plaisir à faire mal à l’autre. Et des dégâts, ils en font !

 

Face à de tels enjeux, il vaut mieux être bien préparé pour faire face si jamais on ne se trouve devant un manipulateur.

Quels sont donc les signes de manipulation ? La liste est longue mais il faut commencer quelque part.  Alors pour en citer quelques uns, la personne :

  • est égocentrique
  • se dément de sa responsabilité ou te fait croire que c'est de ta faute, elle n'est jamais culpable
  • te coupe la parole et ne te laisse pas t’exprimer
  • te tourne le dos et/ou s’en va quand tu as quelque chose à lui reprocher
  • change soudainement le sujet de conversation
  • nie ou déforme la réalité (c’est du gaslighting)
  • t’accuse d’avoir mal compris (c’est aussi du gaslighting)
  • ment
  • se met en rage quand elle est critiquée ou accusée de choses qu’elle a faites
  • se met au petits soins, surtout pour impressionner les autres, pour sémer la confusion, ou quand elle sent que sa victime lui échappe
  • répond d’une manière floue même à des questions simples
  • répond par une question pour éviter de réponder ou pour détourner le sujet
  • ne pose jamais de demande mais s’attend à ce qu’elle soit comprise implicitement
  • dit une chose et fait une autre
  • dénigre les autres et fait croire en sa supériorité
  • ne communique pas directement (elle utilise l’autre pour faire passer son message par exemple)
  • sait jouer la victime pour que l’on la plaigne et que l’on s’occupe d’elle
  • sème la division entre personnes pour mieux régner
  • vit au dépens de l’autre
  • ne prend pas en considération les besoins, désirs, envies de l’autre
  • change de plans à la dernière minute pour que l’autre n’ait pas le temps de réfléchir
  • est très jaloux même de ses enfants ou de son conjoint/sa conjointe
  • vit dans un esprit de compétition et pas de co-construction
  • crée un sentiment de malaise autour d'elle 
  • crée un environnement chaotique, sème "la zizanie"

Cette liste n’est pas définitive mais elle te donne déjà une idée de quelques comportements habituels.  Il faut tenir compte du fait que chaque manipulateur a ses préférences et il ne faut pas cocher tous les cases pour savoir que tu es face à quelqu’un de toxique. 


Si tu penses être en relation avec un pervers narcissique, un psychopathe, ou autre personne de toxique, la meilleure solution est de prendre tes distances.  

Je parlerai des effets de cette manipulation ainsi de comment s’en sortir dans des prochains articles.  

Si tu souhaites en discuter avec moi, n’hésites pas à me contacter ou à prendre rendez-vous à Wasquehal ou sur Paris.